Целлюлит является особенным состоянием кожи, которому подвергаются 90% женщин. Он возникает при изменении клеточного состава под кожей в жировой клетчатке. Токсины переполняют жировые клетки и, сгруппировавшись, они превращаются в «апельсиновую корку».

Этот недостаток является следствием структуры жировой ткани женщины, которую вряд ли можно изменить. Но уменьшить – вполне возможно!

Что же поможет в борьбе с целлюлитом?

Массаж

Существенного результата можно добиться при помощи массажа - самого эффективного средства профилактики и лечения целлюлита. Специальными массажными приемами активизируется работа всей лимфосистемы и устраняется застой в тканях. Он способствует усилению притока к тканям крови и выведению жировых отложений из застойного состояния. Наиболее эффективным является ручной массаж, но можно использовать и аппаратные массажи: гидро-, электро-, вакуумный и вибромассаж.

Обертывания

Заметно уменьшить целлюлит помогут обертывания. Обычно эти процедуры длятся около 1 часа. Для этих целей существуют стимулирующие разложение жира и выводящие токсины кремы, гели, лечебная грязь. Сначала наносим на проблемные зоны противоцеллюлитное средство, затем делаем обертывание тканью или эластичной пленкой.

Электролипоз

Одно из средств борьбы с целлюлитом – электролипоз. На проблемные места накладывают электроды и подают слабого напряжения ток. Энзимы, активизированные током, начинают преобразовывать жир в энергию. Происходит сжигание жиров.

Эффективность процедур можно усилить, выполняя следующие рекомендации:

• Практикуйте расслабляющие методики (релаксацию, аутотренинг), дыхательную гимнастику, медитацию. Именно напряженные ситуации и стрессы приводят к нарушению обмена веществ в организме, к возникновению и усилению целлюлита.
• Укрепить мышцы при целлюлите поможет физическая нагрузка, особенно ежедневные 50 приседаний. При регулярных занятиях спортом активизируется работа кровеносной и лимфатической систем.
• Ограничьте употребление маринадов, копченостей, солений, жирной пищи, тортов и шоколада, замедляющих обмен веществ и вызывающих застой в организме воды. Вам поможет употребление продуктов, богатых витаминами Е (орехов, пророщенных зерен, сои) и С. Постарайтесь пить, вместо кофе и черного чая, зеленый чай. Он прекрасно выводит шлаки, тонизирует и бодрит.