Инфаркт миокарда – очень грозное осложнение атеросклероза и стенокардии. При этом поражается сердце – полностью гибнет определенный участок сердечной мышцы, который со временем замещается рубцовой тканью.

Если вы уже перенесли инфаркт однажды, то это говорит о том, что питающие сердце сосуды находятся далеко не в лучшем состоянии, а просвет их сильно сужен в результате наличия атеросклеротических бляшек. Риск повторного развития этого состояния очень высок. Для того чтобы снизить его, необходимо соблюдать несколько несложных правил.

Во-первых, стоит полностью отказаться от вредных привычек – курения и употребления спиртного. Полезно бывает лишь употребление красного вина 1 раз в неделю в количестве не более 200 мл. Это оказывает некоторое благоприятное действие на сердце и сосуды.

Также откажитесь от употребления жирной пищи. В первую очередь большие количества холестерина содержат яйца и животные жиры (баранина, свинина). Ведь именно нарушением обмена веществ и повышенным содержанием холестерина в крови было обусловлено то, что развилась стенокардия, а затем и инфаркт.

Физические нагрузки должны быть дозированы и выполняться строго в соответствии с рекомендациями врача-кардиолога. В то время, как полное отсутствие движения усугубляет нарушения обмена веществ, чрезмерное напряжение оказывает недопустимые нагрузки на и без того уже пострадавшее сердце.

Обязательно принимайте препараты, рекомендованные врачом - теперь придется делать это всю жизнь, иначе есть вероятность того, что заболевание будет прогрессировать и случиться новый инфаркт. Необходимо следить за уровнем своего артериального давления, измеряя его минимум 2 раза в день.

Всегда стоит помнить о том, что инфаркт миокарда еще не означает конца активной жизни. При соблюдении вышеописанных рекомендаций ваше сердце прослужит вам еще очень долгие годы.

Артем Кабанов, врач-травматолог, www.med-statyi.narod.ru